Orientations Thérapeutiques
Psychologie du Sport
La psychologie du sport a pour objectif d’analyser les facteurs psychologiques ayant un impact sur la pratique ou la performance d’une activité sportive, comme par exemple la motivation, l’estime de soi, la gestion du stress ou encore les aspects émotionnels ou relationnels.
La réflexion peut aussi être : comment être en mesure d’amener la bonne performance au bon moment?
Ainsi, selon vos désirs et objectifs de consultations, le travail psychologique peut aborder les thèmes suivants :
Fixation d’objectif / Diagnostic
Renforcement de la motivation
Gestion du stress / angoisse de compétition
Estime de soi ou gestion du doute
Pleine conscience (mindfulness)
Préparation mentale pour compétition : visualisation, routine, monologue favorisant la performance
Renforcement mental après blessure
Prise de décision
Prise en charge psychothérapeutique : burnout, dépression, troubles alimentaires ou autres.
Hypnose Thérapeutique
L'hypnose ericksonnienne a pour principe d’induire le patient dans un état modifié de conscience lui permettant un accès facilité à ses propres ressources qu’il pourra utiliser pour modifier sa perception d’une situation problématique.
L’état hypnotique ou transe correspond à un état que chacun vit quotidiennement de manière spontanée plusieurs fois dans la journée lorsque nous sommes concentrés sur quelque chose.
En travaillant sur les 5 sens, l’hypnose vous permettra d’être davantage en lien avec vous-même.
INDICATIONS
Gestion des émotions
Estime de soi
Trouble de la concentration
Troubles alimentaires
Gestion du stress, des angoisses, du trac
Prise de décision / résolution de problèmes
Traumatisme et état de stress aigu
Trouble psychosomatique
Trouble du sommeil
Performances sportives
Thérapie Cognitivo-Comportementale
La TCC est une forme scientifiquement reconnue de thérapie. Elle part du principe que les comportements, les émotions, et les pensées sont en grande partie des réactions apprises qui interagissent ensemble.
Elle repose sur l'analyse fonctionnelle du problème qui permettra un travail complet sur votre problématique afin que vous puissiez petit à petit adopter de nouvelles capacité de régulation des émotions et agir en conséquent.
INDICATIONS
Dépression
Troubles anxieux
Insomnie
Traumatisme
Troubles alimentaires
Mon Approche
La psychologie / psychothérapie est premièrement une relation basée sur certaines valeurs telles que l'écoute active du patient, l'empathie, la bienveillance et le non-jugement.
Dans mon approche, vous serez acteur et responsable de votre suivi avec pour but une meilleure reconnaissance et gestion de vos émotions afin de favoriser les changements souhaités dans votre vie.
Formation
Diplôme de Psychologue du Sport SASP
Diplôme de Psychothérapeute FSP reconnu par la Confédération
Diplôme en Hypnose Thérapeutique et Médicale IrHys
Certificat of Advanced Studies en méthode d’Intervention Cognitivo-Comportementale
Formation complémentaire en Mindfulness (MBCT)
MSc. Psychologue avec une spécialisation en psychologie clinique et de la santé, Université de Fribourg, Fribourg
Parcours sportif
Ski alpin niveau élite
Passionnée de sport en général et de tous les aspects psychologiques en découlant.
Emplois Précédents
Psychologue déléguée du Dr. Moatemed au Centre Givimed
Clinique de jour en soins aigus et ambulatoire des services psychiatriques de Bienne (SPJBB)
Centre de psychothérapie de l’Université de Fribourg (ambulatoire)
AFFILIATIONS
Fédération Suisse des Psychologues (FSP)
Swiss Association of Sport Psychology (SASP)
